Adres
Özden, Ahmet Yesevi Cd. 1 Sok, 77100 Kadıköy/kadıköy/Yalova
E-Posta
info@balanceflow.com.trTelefon
0536 978 03 76
Yoga, bedeni, zihni ve ruhu dengelemeyi amaçlayan Hindistan kökenli bir disiplindir. Bedensel pozisyonlar, nefes teknikleri, meditasyon ve odaklanma uygulamalarını içerir. Esneklik, güç, denge, stres azaltma, zihinsel odaklanma ve iç huzur gibi birçok faydası bulunur. Yoga, bireylerin fiziksel ve zihinsel sağlıklarını geliştirmelerine ve içsel uyumu keşfetmelerine yardımcı olur.